Tahukah kamu, berenang termasuk cara yang ampuh untuk kurangi rasa sakit katena patah hati

Seorang psikolog bernama Aimee C. Kimball menyatakan bahwa berenang dapat mengurangi raasa sedih, kecemasan, dan depresi secara signifikan, seperti yang seseorang rasakan saat patah hati.

Ketika berenang, tubuh kita akan melepaskan endorfin secara otomatis, yaitu senyawa alami di dalam otak yang bisa munculkan rasa bahagia. Karena ini lah olahraga berenang bisa menghentikan hormon stress dan membuat perasaan lebih rileks dan tenang. . .

Terimakasih sudah membaca semoga bermanfaat dan bisa menambah wawasan kamu.