Apel, Ubi Rebus, dan Brokoli Kukus Ternyata Merupakan Cemilan Ampuh Untuk Penderita Maag Agar Tidak Mudah Kambuh

Dilansir wolipop dari Healthline, makanan berserat tinggi seperti apel bisa turunkan tingkat keasaman pada lambung sekaligus mengatasi rasa kembung dan perih.

Sejumlah penelitian juga menunjukkan kalau diet tinggi serat bisa membntu mencegah sakit maag.

Sedangkan ubi rebus kaya akan vitamin A yang terbukti mampu atasi maag.

Makanan lainnya yang mampu cegas dan atasi maag adalah brokoli rebus.

Brokoli mengandung sulforaphan yang berkhasiat sebagai antibakteri yang melawan bakteri penyebab sakit maag H. pylori.

Makan sayuran berwarna hijau ini dapat mencegah atau meredakan perut yang tak nyaman karena gastritis.