Khasiat Onani

Aktivitas masturbasi atau onani ternyata memiliki berbagai manfaat positif bagi kesehatan, mulai dari aspek psikologis hingga fisik. Berikut adalah beberapa di antaranya:

1. Membantu Meredakan Gejala Depresi

Saat melakukan masturbasi, tubuh meningkatkan produksi hormon endorfin, yang dikenal sebagai hormon pemicu rasa bahagia dan relaksasi. Peningkatan hormon ini dapat membantu meringankan perasaan depresi, sehingga tidak jarang orang secara spontan memikirkan aktivitas ini saat merasa tertekan.

2. Memperkuat Otot Panggul

Seiring bertambahnya usia, kekuatan otot panggul cenderung menurun. Masturbasi dapat menjadi alternatif yang efektif untuk melatih dan menguatkan otot tersebut, sebagaimana halnya hubungan seksual. Otot panggul yang kuat dapat mengurangi risiko gangguan seperti impotensi di kemudian hari.

3. Membantu Tidur Lebih Nyenyak

Masturbasi dapat menurunkan tekanan darah dan menciptakan perasaan rileks, didukung oleh pelepasan endorfin. Kombinasi ini membuatnya menjadi aktivitas yang cocok dilakukan sebelum tidur untuk meningkatkan kualitas istirahat.

4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Aktivitas ini ternyata juga berpotensi meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Saat masturbasi, kadar kortisol—hormon yang berperan dalam regulasi imun—meningkat dalam dosis kecil, sehingga dapat memperkuat respons tubuh terhadap penyakit.

5. Sebagai Terapi untuk Ejakulasi Dini

Bagi yang mengalami ejakulasi dini, masturbasi dapat menjadi sarana latihan untuk mengontrol dan memperlambat waktu mencapai orgasme. Hal ini dapat meningkatkan ketahanan dan kepuasan saat berhubungan seksual dengan pasangan.

6. Meningkatkan Kualitas Sperma

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa masturbasi sebelum berhubungan intim dapat meningkatkan kualitas sperma. Dengan membuang sperma yang lebih tua terlebih dahulu, sperma yang lebih segar dan sehat akan dikeluarkan saat hubungan seksual, sehingga potensi pembuahan menjadi lebih baik.

7. Sarana Pelepas Hasrat Seksual yang Aman

Masturbasi merupakan alternatif yang sehat dan aman untuk melepaskan dorongan seksual, terutama jika tidak memiliki pasangan atau ingin menghindari risiko penyakit menular seksual dari hubungan yang tidak terjamin.

8. Mengurangi Nyeri Haid

Bagi wanita, masturbasi dapat membantu meredakan kram dan nyeri perut saat menstruasi. Pelepasan endorfin yang terjadi selama aktivitas ini berfungsi sebagai pereda nyeri alami yang meredakan ketidaknyamanan selama haid.

9. Meredakan Sakit Kepala

Hormon seperti oksitosin, dopamin, dan endorfin yang dilepaskan saat masturbasi dapat memberikan efek relaksasi, mengurangi ketegangan saraf, dan meredakan sakit kepala secara alami.

10. Meningkatkan Rasa Percaya Diri

Melalui masturbasi, seseorang dapat lebih memahami tubuh dan respons seksualnya sendiri. Hal ini menciptakan kenyamanan secara seksual, membangun citra diri yang positif, serta meningkatkan kepercayaan diri.

Meski memiliki banyak manfaat, penting untuk melakukan masturbasi secara wajar dan tidak berlebihan. Konsumsi yang berlebihan dapat berpotensi menimbulkan dampak negatif, baik secara fisik maupun psikologis. Kesadaran akan keseimbangan tetap diperlukan agar manfaatnya dapat dirasakan secara optimal.