Manfaat Pisang Rebus Bagi Kesehatan Tubuh Enak dan Sehat

Pisang memang buah yang kaya akan manfaat. Selain enak, buah kuning satu ini mempunyai khasiat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh. Pisang bisa dimanfaatkan secara langsung atau diolah sesuai selera. Namun jarang sekali orang yang mengonsumsi pisang dengan cara rebus. Padahal banyak sekali manfaat yang diperoleh jika mengonsumsi pisang rebus. Berikut penjelasannya.

1. Melancarkan peredaran darah.

Aliran darah yang tersumbat atau tidak lancar bisa menjadi penyebab penyakit berbahaya seperti stroke. Cobalah konsumsi pisang rebus agar peredaran darah kembali lancar dan stabil. Kandungan kalium pada pisang dapat membantu menstabilkan peredaran darah sehingga aliran darah ke seluruh tubuh kembali normal.

2. Menjaga kesehatan mata.
Tak hanya wortel, pisang rebus juga mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Dengan mengonsumsi pisang rebus kamu akan terhindar dari penyakit dan kerusakan mata akibat usia lanjut.

3. Menormalkan fungsi jantung.
Jantung merupakan organ vital yang berfungsi memompa darah ke seluruh tubuh. Jika kinerja jantung baik, maka tubuh juga akan baik. Begitupun sebaliknya. Pisang rebus dapat menormalkan fungsi jantung dengan bantuan nutrisi dan senyawa yang ada di dalamnya. Sehingga jantung bisa memompa darah dengan baik ke seluruh tubuh dan semua bagian tubuh pun mendapat supply darah secara merata.

4. Memperlancar pencernaan.
Pisang terkenal dengan manfaatnya yang baik untuk sistem pencernaan karena teksturnya yang lembut dan mudah dicerna. Pisang memiliki kandungan serat yang baik bagi pencernaan dalam membuang ampas kotoran di dalam usus sehingga sistem pencernaan tetap terjaga kesehatannya.

5. Mencegah hipertensi.
Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang disebabkan oleh tekanan darah dalam keadaan tidak normal. Untuk mengembalikan dan mencegah hipertensi salah satunya bisa dengan mengonsumsi pisang rebus. Selain enak, tekanan darah tinggimu akan kembali normal kala mengonsumsi pisang.

6. Mencegah sembelit dan diare.
Selain bermanfaat untuk pencernaan, pisang rebus juga dapat mencegah terjadinya sembelit atau diare. Diare membuat perut terasa sakit serta menyebabkan kurangnya cairan akibat buang air besar terus-menerus sehingga membuat badan menjadi lemas. Ketika diare cobalah makan pisang rebus.

7. Membantu mengatasi stres.
Stres bisa disebabkan karena terlalu banyak pikiran. Ketika stres cobalah untuk mengonsumsi pisang rebus. Kandungan senyawa pektin dan kalium dalam pisang rebus bermanfaat untuk membantu menghilangkan stres. Secara perlahan stres kamu akan berangsur-angsur hilang.

Sumber :
https://www.brilio.net